Cure de slabire si diete de slabit

Cura de slabire personalizata este un element-cheie in procesul de dobandire si de mentinere a unei greutati corporale normale si a starii de sanatate in general.
Iata descrierea pe larg a ceea ce inseamna o cura de slabire personalizata.Va poate surprinde de ce acest nume- cura de slabire personalizata. Aceasta cura de slabire este un program alimentar realizat de nutritionisti si se adapteaza in asa fel incat starea dvs. de sanatate sa fie la cote optime. In timp ce veti tine aceasta cura de slabire se vor lua in calcul necesarul zilnic de nutrienti necesari organismului, rezultatele in materie de slabit pe care vi le propuneti dupa terminarea dietei si modul dvs. de viata.In consecinta, nu este o simpla cura de slabire de slabit.
Astfel, o cura de slabire personalizata nu va va afecta cu nimic sanatatea, ajutandu-va sa aveti o silueta de invidiat. De asemenea, o astfel de cura de slabire este de fapt un stil de viata care ofera solutii si la diverse probleme de sanatate cu care va confruntati si care va fac dificila urmarea unui program de slabit.In cazul in care suferiti de afectiuni precum obezitatea, un nivel ridicat al colesterolului, diabet sau hipertensiune- veti gasi cu siguranta o cura de slabire special pentru dvs.
Atunci cand o persoana isi propune sa urmeze o cura de slabire noua are motive dintre cele mai diverse: fie isi doreste sa scape printr-o cura de slabire drastica de kilogramele in exces, schimbandu-si obiceiurile alimentare deloc sanatoase, fie pur si simplu doreste imbunatatirea calitatii vietii printr-o cura de slabire mai sanatoasa, cu un aport nutritiv mai ridicat. Citeste mai departe »

Toate reprezentantele sexului feminin viseaza la o silueta precum cea a femeilor de la Hollywood. Nebunia marimii ”zero” este extrem de contagioasa in secolul vitezei si tinde sa acapareze tinerele int-o cursa fara limite, fara reguli de viata sanatoasa, al carei scop este urmatorul: o silueta sifida, cu trasaturi de adolescenta, sau mai scurt_silueta Hollywood.
Vedetele de la Hollywood au devenit deja niste experte in arta culinara a dietelor de slabire, fiecare incercand sau ramanand fidele acesui tip de cura de slabire ce le-a preluat numele de ‘’scena”.
Cura de slabire Hollywood este mai degraba o cura de slabire fulger, decat una pe termen mai lung, asa cum recomanda specialistii in nutritie. Daca vrei si tu sa arati precum starurile de cinema si nu ti-e teama ca ai putea sa-ti periclitezi starea sanatatii, atunci, da- cura de slabire Hollywood merita incercata. Intai ia-ti adio de la tot ce inseamna placere culinara si pregateste-te sa suferi de foame cateva zile…
ZIUA 1 pe parcursul acestei cure de slabire se mananca vegetale- ai voie la 4 portocale, 2 grapefruituri, 2 castraveti si salata verde, 2 rosii si un morcov. Citeste mai departe »

Cura de slabire Scarsdale nu este una obisnuita, in sensul ca nu trebuie sa te inarmezi cu prea multa rabdare, deoarece kilogramele acumulate pe parcursul unei lungi perioade de timp se topesc intr-un timp foarte scurt. Poti pierde si 2 kg in 3 zile, ceea ce este spectaculos, dar numai daca o urmezi cu strictete si nu ”trisezi”, gustand din alimentele interzise. Cura de slabire Scarsdale are un meniu relativ restrans, adica interzice alimente precum fainoasele, cartofii, carnea grasa (porc, peste oceanic), lactatele, orice tip de salamuri, deserturile dulci si alcoolul. Nu-ti va fi greu sa urmezi cura de slabire Scarsdale daca esti suficient de motivata sa dai multe kilograme jos in doar 2 saptamani. Dar pentru ca rezulattele finale sa se mentina, dupa aceasta perioada de 2 saptamani vei urma o cura de slabire Scarsdale mai permisiva: vei manca pana la 3 oua pe saptamana, produse dulci dietetice, stafide sau nuci, un pahar de vin rosu si maximum 2 felii de paine integrala pe zi.
Iata in continuare o sugestie de meniu: Citeste mai departe »

Cura de slabire Montignac, gandita de catre un nutritionist de origine franceza, este bazata pe principiul evitarii acelor alimente care au index de glicemie ridicat, cum ar fi morcovii, sfecla si cartofii care se transforma repede in zahar, provocand luarea in greutate. Cura de slabire Montignac e perfect echilibrata, deoarece nu propune reducerea glucidelor sau a lipidelor, ci, din contra, recomanda consumarea lor in cantitati normale.Pe deasupra, slabirea e semnificativa si de durata, iar factorii de risc cardiovascular sunt scazuti.
Cura de slabire Montignac este o cura de slabire care sta la baza modificarii obiceiurilor alimentare in functie de telurile urmate:
- slabire (in cazul in care persoana este intr-adevar supraponderala)
- prevenirea riscului de ingrasare
- prevenirea diabetului de tip II
- reducerea factorilor de risc cardiovascular

Etapa 1 – Pierderea in greutate

Citeste mai departe »

Noua cura de slabire Beverly Hills reprezinta o dieta de nutritie de 35 zile, creata de Judy Mazel, bazata pe ideea ca unele alimentele nu trebuie amestecate. Dupa spusele autoarei, fructele ar trebui consumate separat, iar proteinele si glucidele nu ar trebui niciodata consumate impreuna ca sa nu fie depozitate sub forma de grasime. Mazel afirma ca dupa aceste 35 zile de dieta, pierdeti intre 5 si 8 kg.
Cura de slabire Beverly Hills se bazeaza pe principiul unei alegeri inteligente a alimentelor; in acest fel, in prima saptamana puteti consuma cartofi copti (cu unt), porumb fiert, fructe proaspete, paste fainoase, friptura (sau la alegere alte proteine animale), salate cu ulei si otet, toate in cantitati nelimitate. Cura de slabire Beverly Hills contine 21 alimente la alegere.

Principiile alegerii inteligente a alimentelor sunt usor de urmat si de retinut. Dupa un timp, principiile acestea devin o rutina.

Citeste mai departe »