Cure de slabire si diete de slabit

Cura de slabire cu ananas si lamaie furnizeaza organismului multe vitamine, antioxidanti si minerale, insa nu functioneaza pe termen lung daca dupa terminarea ei, se revine la o alimentatie nerationala. Este indicat ca dupa ce ati slabit atat cat va doreati, sa continuati sa bti sucul de ananas si lamaie in fiecare zi inainte mese, pentru a va mentine greuatatea. Sucul de ananasa si lamaie are foarte putine calorii, dar va ofera vitalitate si energie, marind calitatea sistemului imunitar si dizolvand grasimea adunata in tesuturi. Iata cateva sugestii de meniuri din cura de slabire cu aceste fructe, in urma carora veti constata o pierdere de 3-4 kg dupa numai 5 zile (cura de slabire cu ananas si lamaie o puteti relua dupa 2 luni)
Sugestie 1 in cura de slabire :

mic-dejun- 200ml de suc de ananas si lamaie, 2 felii de paine neagra, o felie de branza slaba
dejun- 200 ml de suc de ananas si lamaie, o salata de rosii, castraveti, ceapa si morcovi
cina- 400 ml de suc de ananas si lamaie, orez fiert Citeste mai departe »

Simtiti nevoia sa dati jos cateva kilograme? Nu stiti ce cura de slabire ar fi mai potrivita?Va doriti un trup mai energic, mai plin de vitalitate, doriti sa va simtiti mai usoara? Iata ce trebuie sa faceti intr-o cura de slabire pentru un corp frumos-modelat si o piele mai luminoasa si mai tanara. In loc de apa, beti suc de portocale bine-coapte, pana la 1 litru pe zi, iar restul de 1 litru vor fi ceaiuri de plante neindulcite. Iata o cura de slabire mai putin obisnuita, dar foarte eficienta.
- ora 7:00- fulgi de porumb cu lapte batut, o felie de branza degresata si 2 pahare de suc de portocale
- ora 11:00- cateva nuci
- ora 13:00- salata orientala cu rosii, cartofi fierti, rosii, ceapa si masline, 1 pahar de suc de portocale
- ora 18:00- 2 pahare de suc de portocale amestecate cu cateva picaturi de suc de lamaie

Acesta e un exemplu de cura de slabire pe care o puteti incerca de mai multe ori pe saptamana. Sucul de portocala este foarte bogat in fito-nutrienti si viatmine, va racoreste si va ajuta sa topiti caloriile. In scurt timp rezultatele vor fi vizibile, mai ales daca faceti si un sport si nu depasiti 1000 de calorii zilnic. Citeste mai departe »

Vara este probabil anotimul cel mai potrivit sa slabim, pentru ca ne ofera o varietate atat de mare de alimente proaspete cu ajutorul carora ne putem construi o silueta perfecta. Printre aceste alimente se numara virtuos pepenele rosu, un fruct-minune ce contine doar 30 de kcal/ 100g. Va propunem o cura de slabire cu pepene rosu timp de 5 zile in care veti slabi pana la 4 kilograme, in functie de tipul d-voastra de metabolism. Avantajul este ca puteti relua dieta de slabire cu pepene rosu o data la 2 saptamani, pentru a pierde si mai multe kilograme.
ZIUA 1 a acestei cure de slabire :
- dimineata- 2 felii mari de pepene rosu, o lingura de fulgi de secara si 1 ou fiert Citeste mai departe »

V-ati saturat de atatea cure de slabire fara rezultat? Ati trecut prin perioade lungi de infometare fara ca efortul sa se concretizeze in mai putine kilograme indicate pe cadranul cantarului? Nu este cazul sa va mai infometati si sa traiti ci impresia ca numai femeile care nu manaca aproape nimic au o silueta de invidiat. Cu o astfel de mentalitate nu va functiona niciodata nicio dieta de slabit, mai bine renunatati la ea si adoptati un nou stil de viata, sanatos, cu o ratie zilnica de 1500 de calorii, dar care va permite in sfarsit sa slabiti fara efort. Secretul sta in pulpa fructului numit lamaie verde, care consumat zilnic arde caloriile in timp record si impiedica depunerea straturilor de grasimi in majoritatea regiunilor corpului. O astfel de cura de slabire este usoara si eficace.

Citeste mai departe »

Daca nu puteti renunta la alimentele favorite ca sa scadeti in greutate, aliati-va cu sucuri de fructe. Ca sa nu mai zicem ca sunt alternativa ideala la gustarile dulci din timpul zilei, care ne adauga kilograme nedorite. Puteti alege din multitudinea de fructe in functie de sezon si puteti mixa doua sau trei tipuri de fructe pentru a va prepara singure o cura de slabire cu sucuri delicioase si proaspete.
Sucurile nu trebuie sa fie neaparat din fructe, va puteti orienta si spre legume, cum ar fi rosiile sau morcovii. Cura de slabire face casa buna cu legumele. Insa cele mai gustoase sunt cele din fructe de padure, capsune, portocale, mango, pepene galben, caise etc. Aceste sucuri de fructe preparate in casa sunt o adevarata explozie de vitamine, minerale si alte elemente binefacatoare organismului care fac din cura de slabire o placere.

Iarna, atunci cand avem mare nevoie de imunitate, fructele cele mai cautate ar trebui sa fie citricele (portocala, lamaia, grapefruitul, clementina); sucurile preparate din acestea contribuie la intarirea imunitatii, stimuleaza formarea de noi celule albe in sange, au multa vitamina C si impiedica virusii sa se apropie de noi. Astfel nu mai tinem doar o cura de slabire , ci si una de sanatate. Doar un pahar mare pe zi din sucuri de portocale si / sau grapefruit asigura necesarul zilnic de vitamina C al unei persoane adulte. In plus, citricele sunt recunoscute pentru proprietatile lor in cura de slabire. Este indicat sa mancati mult grapefruit rosu si sa beti 2 litri de apa plata cu lamaie pentru a slabi sanatos. Citeste mai departe »