Cure de slabire si diete de slabit

Cura de slabire alba inseamna o cura de slabire de durata scurta care iti va permite sa arati foarte bine, dar de care nu poti abuza mai mult de 9 zile. In cura de slabire alba se consuma regulat multe lactate, iar in zilele obisnuite (de pauza in cura de slabire alba) puteti manca numai salate cu carne fiarta de pui sau peste de apa dulce. Cura de slabire alba interzice consumul de dulciuri si grasimi saturate, leguminoase (acestea baloneaza majoritatea femeilor), racoritoarele dulci (chiar si light), alcoolul, pastele.
Daca sunteti o fire optimista si increzatoarea in fortele proprii, cura de slabire alba se va adapta perfect la stilul de viata, este nevoie de multa ambitie si determinare! Bineinteles, si rezultatele vor fi spectaculoase, in jur de 6 kg ”disparute”. Evident ca nu veti continua cura de slabire alba la nesfarsit, o veti urma eventual numai peste 3-4 saptamani.
Orarul culinar al acestei cure de slabire alba:
- in primele 3 zile ale unei saptamani mancati in orice cantitate numai produse lactate cu continut de grasime 0, fara adaos de fructe si zahar (lapte dulce, lapte acru, kefir, sana, iaurt, smantana, branza de vaci, branza sarata, cascaval dietetic) si de trei ori pe zi cate o felie de paine neagra prajita
- in urmatoarele 3 zile mancati salate de legume fierte sau inabusite, cu cate o portie mica de orez fiert Citeste mai departe »

Cura de slabire cu lapte acru este si gustoasa si sanatoasa, pentru ca in genere o cura de slabire scade aportul zilnic de vitamine, proteine, glucide si calciu, insa aceasta are avantaje pe ambele planuri: cel estetic si cel al sanatatii.
In primul rand, bacteriile pe care le contine laptele acru ajuta la imbunatatirea digestiei, astfel ca toate functiiile interne vor actiona mai bine, si sa nu uitam ca atunci cand stomacul nostru lucreaza la maxima intensitate, functiile metabolice sunt mai eficiente, arderile lente sunt antrenate si ceea ce mancam nu se mai depune in straturi de grasime_adica o cura de slabire perfecta. In al doilea rand, procentul mare de calciu pe care il contine laptele acru impiedica decalcifierea (care se manifesta si in stari de ameteala, caderea parului, unghii fragile, piele terna) si se absoarbe rapid in sange datorita acestei cure de slabire care aduce mult din aceasta substanta.
Glucidele si lipidele se gasesc in cantitati mici intr-un pahar de lapte acru, insa isi au si ele rolul lor: va dau mai multa energie si va revigoreaza pe parcursul intregii zile, astfel cura de slabire nu va va slei de puteri.Un pahar de lapte acru poate fi mai racoritor chiar decat apa in zilele toride de vara, asa ca tineti-l la rece si savurati-l cat mai des chiar si atunci cand nu tineti cura de slabire. Citeste mai departe »