Cure de slabire si diete de slabit

Pentru micul dejun puteti savura la alegere urmatoarele sugestii:
-suc de ananas,cam 250ml, o singura felie de paine ,de preferat nu alba, cu 10 grame de miere;
-un suc de grapefruit,tot cam 250ml si 2 felii de paine integrala
Luni, in timpul acestei cure de slabire :
Pranz: 100 g salata (de preferat din salata verde cu putin cascaval ras), 150 g salata de cruditati, 50g paine integrala, 200 g compot de ananas.
Cina: supa crema din legume proaspete cu putine bucati de paine prajita, 100 g carne slaba la gratar, o felie de paine integrala, 200 g salata din fructe prospete, mai ales cu felii de grapefruit si felii de ananas din compot
Marti
Pranz: peste ( de preferat la gratar,cam 200 grame) cu orez fiert (cam 50 de grame), 100 g de salata verde cu un pic de ulei, 200 g ananas; Citeste mai departe »

Toamna poate fi un anotimp propice pentru a incepe o cura de slabire . In primul rand varietatea larga de fructe pline de vitamine si minerale ne asigura un real succes, acum fiind momentul ideal sa profitam la maximum de tot ce inseamna fructe de toamna: mere, pere, struguri, prune, gutui, etc. In al doilea rand, toamna stam ma mult in bucatarie pentru a prepara si a conserva legume precum ardeii, rosiile, vinetele, castravetii. varza. Daca ne plac legumele, putem trece la o cura slabire si de dezintoxicare a organismului prin salate de legume si ceaiuri de plante care de asemenea se culeg toamna. Ele ne ajuta sa evitam astenia de toamna, prin aportul mare de fibre vegetale, de care nu vom mai avea parte cel putin 3 luni de acum incolo in stare proaspata. Citeste mai departe »

V-ati gandit vreodata cat de mult conteaza masa de pranz intr-o cura de slabire? Orice cura de slabire restrictiva trateaza masa de pranz din pacate cu o oarecare indiferenta si ignoranta, daca va impune sa mancati doar fructe sau legume crude, ori mai grav, nimic!
In functie de tipul de activitate pe care il desfasuram zilnic ar trebui sa ne orientam spre un anume tip de masa de dejun, si sa nu ”uitam” sa-l luam, crezand ca astfel vom slabi mai repede. Este cat se poate de gresit si nesanatos sa sarim peste masa de pranz. Citeste mai departe »

Daca va pregatiti sa fiti mireasa, cu siguranta v-ati gandit deja cum v-ar sta in rochia aceea cu talie de viespe, decoltata in fata si in spate si cu un corset mult prea stramt parca pentru oricine. Daca va doriti sa fiti irezistibila cand va alegeti rochia de mireasa, nu e inca prea tarziu sa mai slabiti cateva kilograme bune! O mireasa atragatoare nu are colacei pe burtica, si pe spate, iar bratele sunt ferme, fara urme de celulita. Posteriorul poate avea si el de castigat, urmand urmatoarea cura de slabire :
Cura de slabire pentru pentru o mireasa ambitioasa ( 7 zile / 7 kg):
In prima zi veti manca numai legume, crude sau fierte, gratinate sau la cuptor, insa nimic altceva. O mireasa poate fi foarte motivata sa urmaze acest regim daca mai are putin timp pana la nunta. Puteti alege dintre morcovi, fasole verde, dovlecei, rosii, ardei, salata, castraveti, bineinteles, fara ulei si sare. Citeste mai departe »

In ultimii ani, moda a inoculat ideea marimii 0 printre adolescente, astfel ca frumusetea a devenit sinonima cu o cura de slabire si cu slabitul. Urmatoarea cura de slabire este special creata pentru adolescente, pentru acelea dintre voi care se vor si atragatoare si sanatoase.
Luni in timpul unei astfel de cure de slabire
ora 07:00 – un pahar de suc de fructe
- un pahar de lapte cu fulgi de porumb
ora 12:00 – 100g peste la gratar (pentru adolescente pline de energie!) Citeste mai departe »