Cure de slabire si diete de slabit

Iarna alimentatia ne pote face diverse probleme in ceea ce priveste mentinearea greutatii. Acum fructele si legumele nu mai sunt prospete, ca sa nu mai vorbim de varietatatea lor slaba. Daca am muncit toata vara pentru a ne mandri cu un trup frumos, iarna toata aceasta grija sporita pentru silueta poate sa decada. De ce? Simplu- fiindca iarna organismul simte nevoia de caldura, pa care i-o furnizeaza muschii, care la randul lor si-o furnizeaza dintr-o alimentatie bogata in calciu, proteine si grasimi. O cura de slabire propriu-zisa nu e indicata, cu atat mai putin o cura de slabire drastica, de dragul de a arata mai bine in rochia de Revelion. Pentru a evita neplacutul proces al ingrasarii iarna, este recomandat sa evitam mancarurile grase, mai ales cele din perioada Sarbatorilor, sa bem multa apa plata si sa ne abtinem de la mese seara. Astfel, principiile unei cure de slabire clasice le adaptam anotimpului. Citeste mai departe »

Cura de slabire cu supa de linte este o alternativa la cura de slabire care va fac sa va pierdeti pofta de viata, prin monotonia culinara la care va supun. Bineinteles, are si cura de slabire cu supa de linte minusurile ei, in sensul ca nu poate fi tinuta prea mult timp, insa nu va afecteaza sanatatea in nici un fel si va ajuta sa slabiti considerabil in numai 5 zile!
Supa de linte este foarte gustoasa si ieftina, in plus o puteti prepara pentru intreaga familie, nu numai pentru dumneavoastra. Iata reteta pentru supa de linte:
- 200g linte uscata
- 2 cepe
- 2 catei de usturoi
Veti fierbe toate aceste ingrediente si veti obtine o supa-crema de linte delicioasa, slab-calorica, din care veti manca in fiecare zi dupa cum urmeaza: Citeste mai departe »

Cura de slabire alba inseamna o cura de slabire de durata scurta care iti va permite sa arati foarte bine, dar de care nu poti abuza mai mult de 9 zile. In cura de slabire alba se consuma regulat multe lactate, iar in zilele obisnuite (de pauza in cura de slabire alba) puteti manca numai salate cu carne fiarta de pui sau peste de apa dulce. Cura de slabire alba interzice consumul de dulciuri si grasimi saturate, leguminoase (acestea baloneaza majoritatea femeilor), racoritoarele dulci (chiar si light), alcoolul, pastele.
Daca sunteti o fire optimista si increzatoarea in fortele proprii, cura de slabire alba se va adapta perfect la stilul de viata, este nevoie de multa ambitie si determinare! Bineinteles, si rezultatele vor fi spectaculoase, in jur de 6 kg ”disparute”. Evident ca nu veti continua cura de slabire alba la nesfarsit, o veti urma eventual numai peste 3-4 saptamani.
Orarul culinar al acestei cure de slabire alba:
- in primele 3 zile ale unei saptamani mancati in orice cantitate numai produse lactate cu continut de grasime 0, fara adaos de fructe si zahar (lapte dulce, lapte acru, kefir, sana, iaurt, smantana, branza de vaci, branza sarata, cascaval dietetic) si de trei ori pe zi cate o felie de paine neagra prajita
- in urmatoarele 3 zile mancati salate de legume fierte sau inabusite, cu cate o portie mica de orez fiert Citeste mai departe »

Toate reprezentantele sexului feminin viseaza la o silueta precum cea a femeilor de la Hollywood. Nebunia marimii ”zero” este extrem de contagioasa in secolul vitezei si tinde sa acapareze tinerele int-o cursa fara limite, fara reguli de viata sanatoasa, al carei scop este urmatorul: o silueta sifida, cu trasaturi de adolescenta, sau mai scurt_silueta Hollywood.
Vedetele de la Hollywood au devenit deja niste experte in arta culinara a dietelor de slabire, fiecare incercand sau ramanand fidele acesui tip de cura de slabire ce le-a preluat numele de ‘’scena”.
Cura de slabire Hollywood este mai degraba o cura de slabire fulger, decat una pe termen mai lung, asa cum recomanda specialistii in nutritie. Daca vrei si tu sa arati precum starurile de cinema si nu ti-e teama ca ai putea sa-ti periclitezi starea sanatatii, atunci, da- cura de slabire Hollywood merita incercata. Intai ia-ti adio de la tot ce inseamna placere culinara si pregateste-te sa suferi de foame cateva zile…
ZIUA 1 pe parcursul acestei cure de slabire se mananca vegetale- ai voie la 4 portocale, 2 grapefruituri, 2 castraveti si salata verde, 2 rosii si un morcov. Citeste mai departe »

Cura de slabire Scarsdale nu este una obisnuita, in sensul ca nu trebuie sa te inarmezi cu prea multa rabdare, deoarece kilogramele acumulate pe parcursul unei lungi perioade de timp se topesc intr-un timp foarte scurt. Poti pierde si 2 kg in 3 zile, ceea ce este spectaculos, dar numai daca o urmezi cu strictete si nu ”trisezi”, gustand din alimentele interzise. Cura de slabire Scarsdale are un meniu relativ restrans, adica interzice alimente precum fainoasele, cartofii, carnea grasa (porc, peste oceanic), lactatele, orice tip de salamuri, deserturile dulci si alcoolul. Nu-ti va fi greu sa urmezi cura de slabire Scarsdale daca esti suficient de motivata sa dai multe kilograme jos in doar 2 saptamani. Dar pentru ca rezulattele finale sa se mentina, dupa aceasta perioada de 2 saptamani vei urma o cura de slabire Scarsdale mai permisiva: vei manca pana la 3 oua pe saptamana, produse dulci dietetice, stafide sau nuci, un pahar de vin rosu si maximum 2 felii de paine integrala pe zi.
Iata in continuare o sugestie de meniu: Citeste mai departe »