Cure de slabire si diete de slabit

Cura de slabire crudivora este un tip de regim recomandat atat in cazul in care doresti sa slabesti in mod sanatos,dar si in cazul in care doresti o vitaminizare completa a organismului atunci cand suferi de diverse boli. Vei tine cura de slabire crudivora timp de intre 5 si 7 zile pe luna dupa cum urmeaza:
Cura de slabire- dimineata
- ora 08:00 ; vei manca o mana de grau incoltit si vei bea cam 250-300 ml de suc proaspat stors din fructe ca merele, perele, portocalele sau din legume ca rosiile, castravetii, sfecla. Acest tip de mic dejun furnizeaza multa energie corpului tau.
- ora 10:00 : iti vei pregati o portie mare de salata de cruditati, asezonata cu putin ulei de masline si condimente. Alege dintre urmatoarele legumne; rosii, spanac, urzici, andive, salata verde, morcovi, frunze de papadie si varza. Gustarea crudivora din cura de slabire este buna pentru detoxifiere. Citeste mai departe »

Va propunem o cura de slabire eficace mai ales pe timp de vara cand o salata o poti prepara extrem de usor, avand la dispozitie o sumedenie de legume proaspete. Cura de slabire cu salata este excelenta din mai multe puncte de vedere: te mentine tanara si sanatoasa, pielea ta avand foarte mult de castigat, iti regleaza tranzitul intestinal si te face mai supla. In plus, aflati ca salata determina scaderea in timp a colesterolului, cee ce este foarte important, fiindca cele mai multe persoane cu surplus de greutate au un nivel al colesterolului foarte ridicat. Este indicat ca lunea, miercurea si vinerea in timpul acestei diete de slabit sa mancati reteta de salata propusa de noi mai jos si nimic altceva. In restul zilelor din timpul acestei cure de slabitrea recomandam ca salata sa se regaseasca in farfuria dumneavoastra macar o data / zi.
Reteta de salata pt cura de slabire: Citeste mai departe »

Cura de slabire cu legume este o cura de slabire ce va fereste de multe boli (precum cancerul, hipertensiunea, diabetul) daca faceti o cura de 7 zile pe luna numai cu legume. Aceasta inseamna ca veti manca timp de 7 zile pe luna numai legume din cele prezentate mai jos, pregatite dupa gustul fiecareia. Veti slabi vazand cu ochii multumita acestei diete de slabit.
Ardei gras si iute– are actiune anticancerigena, arde caloriile; gatit in combinatie cu alte legume: rosii, vinete, mazare, fasole-perfect in orice cura de slabire.
Broccoli– contine sulforafan, blocheaza cresterea tumorilor, va protejeaza sanatatea; gratinat la cuptor merge de minune cu legume precum: varza, dovlecelul. Inhiba senzatia de foame in cura de slabire .
Ceapa – orice salata de cruditati e mai gustoasa cu ceapa si nu ingrasa; gatiti cartofii cu legume din aceasta categorie: arpagicul, prazul, salota. Citeste mai departe »

Cura de slabire cu aport mare de legume este de mare folos, in special daca ne dorim sa slabim usor, fara prea multe restrictii alimentare si fara a suferi de foame. Dovleceii sunt saraci in calorii si contin multa apa, ceea ce ajuta la pierderea de lichid din tesuturi si impiedica balonarea, iar o portie de linte este suficienta pentru a ne da energie pe parcursul zilei. Bineinteles, aceasta combinatie de legume are un aport caloric redus, si daca o urmati intocmai puteti slabi 4 kg intr-o saptamana.
Sugestii de meniuri zilnice in dieta de slabire cu legume:
I zi a acestei cure de slabire - mic-dejun- 1 ou fiert, 2 linguri de cereale integrale cu putina miere
dejun- 100g linte fiarta cu multa ceapa si sos de rosii
gustare- un mar
cina- dovlecei gratinati cu verdeata.

A II-a zi a acestei cure de slabire- mic-dejun- o felie de paine neagra cu unt si salat de fructe
dejun- dovlecei umpluti ci putin orez si bulion, sare, piper
gustare- o banana
cina- 50g linte fiarta cu sos de ceapa
A III-a zi a acestei cure de slabire- mic-dejun- 2 oua fierte, 2 rosii coapte
dejun- supa de linte si dovlecei
gustare- 2 portocale
cina- supa de linte si dovlecei. Citeste mai departe »

Cura de slabire vegetariana este nu numai o modalitate excelenta de a slabi si de a-ti purifica si detoxifia organismul, ci si solutia care iti permite sa ramai ‘’slim” toata viata, atunci cand ea se transforma intr-un modus vivendi. Multi doctori recomanda aceasta cura de slabire vegetariana, deoarece adeptii ei sunt feriti de boli precum cancerul, diabetul, sau constipatia. Prin aportul mare de nutrienti esentiali asigurati de legume, fructe, lactate, leguminoase si cereale asigura un regim echilibrat si un corp armonios construit. Nu vorbim aici de vegetarianismul dur, care exclude atat carnea, cat si laptele sau ouale, ci de forma de cura de slabire vegetariana fireasca, adica singurul aliment exclus este carnea. Citeste mai departe »