Cure de slabire si diete de slabit

Vara este anotimpul propice pentru a incepe o cura de slabire, fiind sezonul in care dispunem de cele mai multe alimente venite direct din natura si de asemenea, sezonul in care vrem sa ne punem in valoare mai mult partile atragatoare ale corpului si sa fim admirate pretutindeni: la mare, pe terasa, la piscina, in vacanta pe munte, etc.
Si pentru ca tot vine vara, iar caldura de afara ne cam taie din pofta de a manca nebuneste este timpul sa facem o schimbare in viata noastra: sa renuntam la dulciuri si grasimi macar pentru 4 zile pe care ni le dedicam noua, ca femei si siluetei noastre.
ZIUA 1 a acestei cure de slabire de vara: mancati fara restrictii fructe de vara delicioase care se gasesc acum din belsug: cirese, mere de vara, capsune, caise, piersici, pepene galben si rosu, ananas, si fructe de padure: coacaza, atat de parfumata zmeura, mure. Citeste mai departe »

Cura de slabire asiatica se bazeaza pe consumul a cat mai mult peste oceanic, orez, soia, fructe precum ciresele si bineinteles, ceai verde si negru. Se evita pe cat posibil carnea de porc ,ouale, produsele lactate grase, painea si pastele. Urmand aceasta cura de slabire asiatica, dupa o perioada mai lunga de timp veti constata ca grasimea nu se mai ”lipeste” de d-voastra.
Cura de slabire asiatica isi ia numele intr-adevar de la continetul Asia si reprezinta un stil de viata pe care asiaticii il practica de milenii. Nu este de mirare ca sunt cei mai longevivi oameni de pe planeta, avand cei mai multi centenari din lume si ca nu se confrunta cu probleme cardiovasculare sau de obezitate la fel de des preum europenii sau locuitorii continentului american in special.
Cura de slabire asiatica recomanda la micul-dejun 200g cirese coapte, o mana de orez fiert si ceai verde. La pranz puteti alege intre peste oceanic pe gratar, fiert cu legume, fructe de mare si scoici asezonate cu diferite sosuri, sau peste crud, marinat impreuna cu ceai verde sau negru, dupa preferinta. Seara puteti manca sushi, ori orez salbatic cu creveti si, bineinteles, nelipsitul ceai.
Ceaiul verde si cel negru contin o doza oarecare de cofeina, dar este benefica pentru organism, spre deosebire de cea din cafea. Citeste mai departe »

Curele de slabire rapide sunt foarte eficace atata timp cat nu abuzati de ele la nesfarsit. Tot ce trebuie sa faceti pentru a nu va pune in pericol sanatatea este sa respectati programul fiecarei cure de slabire rapide si sa nu depasiti numarul de zile stabilite.
Cura de slabire rapida 1- 4kg / 4 zile
Zilnic se mananca la fel, din doua in doua ore. Meniul zilei este compus din:
- 30 de stafide- ora 7:00
- un ou – ora 9:00
- o cafea fara zahar sau ceai – ora 11:00
- 150 g parizer+ 2 felii de paine prajita- ora 13:00
- un pahar de mare de suc de rosii- ora 15:00
- 1 mar – ora17:00
- 250 g iaurt (lapte, lapte batut, branza) – 19:00
Dupa ora 19:00 nu se mai mananca nimic.
Cura de slabire rapida 2 – 7kg / 7 zile
In fiecare zi se respecte o alta lista de alimente, astfel:

- luni: 3 oua fierte tari, salata, kefir Citeste mai departe »

In cura de slabire cu oua micul-dejun e in fiecare dimineata- 2 oua fierte tari, cu putin mustar sau hrean ras, ceai verde cu zaharina si o felie de paine prajita.
Luni, la inceputul acestei cure de slabire:
- pranz – 2-3 oua fierte tari, 1-2 rosii, un castravete, salata verde, ceai
- cina – 1 ou fiert tare, salata asortata de fructe
Marti in cura de slabire :
-pranz – 250 carne vitel pe gratar, salata de legume din rosii, castraveti, salata verde, gulii, andive, telina, sfecla rosie, cu suc de lamaie si sare
- cina – 2 oua fierte tari, 2 mere acre, o portocala, ceai
Miercuri in cura de slabire : Citeste mai departe »

Cura de slabire cu supa de ceapa este o dieta de slabit folosita si de bunicile noastre, asa incat o puteti folosi cu incredere si dumneavoastra. Este foarte simplu de urmat, nu necesita efort deosebit pe o perioada lunga de timp, iar satisfactia va fi garantata! Tot ce trebuie sa faceti este sa urmati intocmai reteta de supa de ceapa, care se prepara foarte usor:
-4 cepe albe mari
-o legatura de pastarnac
-2 radacini de patrunjel
-4 morcovi
-patrunjel tocat
-putina sare si piper
Supa de ceapa se prepara in fiecare zi in timpuL acestei cure de slabire , pentru a fi mereu proaspata; toate legumele de mai sus se fierb in 3 litri de apa. Urmeaza un program alimentar oarecum lejer, in uramatorii parametrii: Citeste mai departe »