Cure de slabire si diete de slabit

V-ati saturat de atatea cure de slabire fara rezultat? Ati trecut prin perioade lungi de infometare fara ca efortul sa se concretizeze in mai putine kilograme indicate pe cadranul cantarului? Nu este cazul sa va mai infometati si sa traiti ci impresia ca numai femeile care nu manaca aproape nimic au o silueta de invidiat. Cu o astfel de mentalitate nu va functiona niciodata nicio dieta de slabit, mai bine renunatati la ea si adoptati un nou stil de viata, sanatos, cu o ratie zilnica de 1500 de calorii, dar care va permite in sfarsit sa slabiti fara efort. Secretul sta in pulpa fructului numit lamaie verde, care consumat zilnic arde caloriile in timp record si impiedica depunerea straturilor de grasimi in majoritatea regiunilor corpului. O astfel de cura de slabire este usoara si eficace.

Citeste mai departe »

La trezire, cand urmati etapele acestei cure de slabire, beti o jumatate de litru de apa cu inghitituri mici, de preferat in pozitie culcata, astfel eliminati toxinele mai usor.

30 de min mai tarziu, serviti un suc de grapefruit (care contine potasiu si vitamina C), peste inca 15 min, beti un sfert de litru de lapte degresat, amestecat cu 1 lingurita de cacao si 1 lingurita de miere.

Pe parcursul diminetii beti, in doua reprize, (odata la 30 de min) un litru de apa.

La pranz, in timpul aceste cure de slabire mancati 200 gr peste slab, pregatit la cuptor sau fiert la aburi. Aromati-l cu niste zeama de lamaie si cu putin ulei de masline. O alta propunere este: 200 gr carne alba de pui sau 150 gr carne de vita alaturi de o garnitura de legume fierte (300 gr).

Peste doua ore serviti 1 iaurt amestecat cu 1 lingurita de miere (ajuta la digestie).

Gustarea de dupa-amiaza de pe perioada unei astfel de cure de slabire trebuie sa contina 1 hidromel, aceasta fiind o lamaie stoarsa in 1/4 l de apa, cu o lingurita de miere (ofera energie).

Pentru cina se recomanda urmatoarea reteta: puneti la fiert pentru 20 de min in 1+1/2 l de apa nesarata (sarea retine apa din organism) un kilogram de praz, 500 gr morcovi (bogati in vitamina A), 500 gr rosii (contin potasiu si alte minerale), niste tulpini de telina si putin cimbru.

Consumati 3 boluri din acest preparat – cate 1 bol la fiecare 10 min, apoi consumati 3 boluri de legume fierte – cate 1 bol la fiecare 20 de minute. Inainte sa mancati legumele, amestecati-le cu sos vinegreta preparat dintr-o lingurita de mustar, doua linguri ulei de masline, otet sau zeama de lamaie, ierburi si piper dupa gust) sau doar cu doua linguri ulei de masline. Beti primul bol de zeama in jurul orei 19, pentru a nu va trezi din somn sa mergeti la toaleta.

Ultima etapa a acestei cure de slabire : la culcare beti 1 iaurt cu 1 lingurita de miere (calciul se depoziteaza foarte bine noaptea).