Cure de slabire si diete de slabit

Ai incercat o multime de variante pentru a slabi, si in final ai decis sa incerci pastilele pentru slabit. Au efect, dar trebuie folosite corect.
Cand trebuie sa pierzi rapid in greutate pastilele pentru slabit te ajuta. Acestea sunt de doua tipuri: care reduc absorbtia grasimilor si care provoaca senzatia de saturatie, prin cresterea nivelului de serotonina, un hormon produs de organism, care grabeste slabirea. Programul de slabire va avea rezultate multumitoare daca vei urma si instructiunile unei cure de slabire, iar in paralel vei efectua si multa miscare.
In timp ce iei pastile pentru slabit e bine sa consumi alimente sarace in lipide si sa faci sport. Ia in calcul si faptul ca pot sa apara efecte secundare. Citeste mai departe »

Ai auzit de metoda celor 10.000 de pasi pentru a slabi? Cu siguranta ca da, in timp ce cautai metode de slabire… Si cu siguranta te-a speriat numarul mare de pasi, asa ca ai cautat mai departe. Mersul este o metoda atat de eficienta de slabire, iar cei 10.000 de pasi se fac atat de usor, nici n-o sa-ti vina sa crezi.
Un inceput excelent ar fi sa plimbi cainele dimineata pentru 10 minute si deja ai realizat o mie de pasi. In timpul zilei, cat vorbesti la telefon cu mama sau prietenele mergi de-a lungul si de-a latul camerei si deja ai mai facut 1000 de pasi. Cand cobori la cumparaturi, mai contabilizezi 2.000 de pasi. Citeste mai departe »

Daca scazi drastic numarul de calorii, vei slabi intr-un timp mai scurt.
Este adevarat, dar nu in totalitate. Aceasta afirmatie este valabila doar pentru primele zile sau primele saptamani din cadrul unei cure de slabire. Totusi, aceasta atitudine nu este deloc una productiva. Cand scazi prea mult numarul de calorii, ceea ce faci de fapt este sa iti chinui organismul prin infometarea lui. Corpul tau isi va da silinta sa isi pastreze resursele ramase, iar rata metabolismului va fi mai scazuta. Este ca si cum ai ramane cu bani putini si nu stii peste cat timp mai primesti altii: ajungi sa cheltuiesti mai cu moderatie, pentru a-ti ajunge pe o perioada cat mai lunga de timp. Pe plan metabolic acest lucru inseamna o incetinire si apoi o stopare a pierderii in greutate. Citeste mai departe »

”Febra” slabitului a cuprins intreaga planeta. Toata lumea fuge de obezitate, si totusi exista tot mai multi oameni obezi. Ce- i de facut?
O cura de slabire combinata poate fi solutia in cazul in care nu va ”apasa” mai mult de 10-15 kg in plus. Cura de slabire combinata se explica prin consumarea alternativa a mai multe alimente sanatoase, in fiecare zi altele, timp de 3 sapatamani. Veti slabi in mod sigur, iar pentru a va mentine veti adopta apoi o alimentatie rationala si veti bea foarte multe lichide (apa, ceai, sucuri de fructe si legume).
Cura de slabire cu legume si fructe – dureaza 2 zile
Veti pune pe farfurie numai fructe precum merele, perele, portocalele, capsunele, coacazele, ananasul, ciresele si legume precum rosiile, castravetii, mazarea, fasolea, dovleceii, vinetele, varza si conopida. Citeste mai departe »

Dupa nastere, stie orice mamica, e greu sa slabesti, sa urmezi o cura de slabire . Burtica, soldurile, coapsele opun cea mai mare rezistenta, iar la al doilea copil sarcina de a slabi pare aproape imposibila! Dar nu este asa! Se poate slabi cu putina vointa si dupa a doua, a treia nastere.
Primul ajutor dupa nastere il reprezinta alaptatul, care consuma din caloriile de peste zi. Insa pentru a slabi cu adevarat trebuie supravegheata alimentatia din cura de slabire: mai multe lactate, oua si carne slaba, toate acestea sunt de un real folos.
Pe de alta parte, o nastere influenteaza secretia de hormoni, facand ca arderile sa fie mai lente. Aici intervin fructele- mere, struguri, capsune, caise, ananas, portocale, clementine, pepene rosu, cirese, zmeura, mure, coacaze. Sucul de coacaze in special contine multa vitamina C si te ‘’sustine” in decizia de a reveni la o silueta armonioasa la doar 1 luna dupa nastere, daca este baut zilnic. Citeste mai departe »