Cure de slabire si diete de slabit

Curele de slabire rapide sunt foarte eficace atata timp cat nu abuzati de ele la nesfarsit. Tot ce trebuie sa faceti pentru a nu va pune in pericol sanatatea este sa respectati programul fiecarei cure de slabire rapide si sa nu depasiti numarul de zile stabilite.
Cura de slabire rapida 1- 4kg / 4 zile
Zilnic se mananca la fel, din doua in doua ore. Meniul zilei este compus din:
- 30 de stafide- ora 7:00
- un ou – ora 9:00
- o cafea fara zahar sau ceai – ora 11:00
- 150 g parizer+ 2 felii de paine prajita- ora 13:00
- un pahar de mare de suc de rosii- ora 15:00
- 1 mar – ora17:00
- 250 g iaurt (lapte, lapte batut, branza) – 19:00
Dupa ora 19:00 nu se mai mananca nimic.
Cura de slabire rapida 2 – 7kg / 7 zile
In fiecare zi se respecte o alta lista de alimente, astfel:

- luni: 3 oua fierte tari, salata, kefir
- marti: 4 cartofi, ½ kg de fructe de padure si 2 mere
- miercuri: 200g file de peste, 50g alune de padure, o rosie
- joi: 1l de lapte batut, ½ kg de prune
- vineri: o cana de suc de portocale cu 4 linguri de ovaz, salata de varza
- sambata: vinete la cuptor si 4 mere
- duminica: 150g pui pe gratar, salata verde si 2 kiwi
Cura de slabire rapida 3 5kg in 7 zile
Dieta vegetariana mixta ( cu lapte si oua), se beau 2 l de infuzii de coada-soricelului pe zi.
- lunea: salata de rosii, ardei si castraveti + 2 oua moi
- martea: fulgi de ovaz si secara cu lapte acru, 4 mere, 2 cartofi
- miercurea: 1kg capsune, 3 morcovi fierti, 2 linguri stafide aurii
- joia: linte cu ceapa si usturoi (2 portii), iaurt dietetic
- vinerea: 200 g orez fiert, 4 cartofi copti, 1 mar
- sambata: mazare verde fiarta, salata de zarzavat
- duminica: ciuperci pe gratar cu usturoi si ceapa verde, 2 grapefruituri
Avantajul atunci cand tineti cura de slabire rapide este pierderea din masa grasimilor si purificarea organismului cu ajutorul unei alimentatii slabe in toxine animale.Este recomandat sa tineti astfel de diete rapide cel mult o data pe luna, pentru ca avantajul sa nu se transforme in dezavantaj, adica pierdere din masa musculara si slabirea organismului.