Spalati bine toate ingredientele.
Curatati bine cu o periuta gulia.
Introduceti ingredientele alternandu-le in storcatorul prin presare la rece Kuvings.
In gulie se regasesc cantitati importante de vitamine din complexul b care sunt implicate in toate functiile metabolismului uman (vitamina B1, B2, B3, B5, B6, acid folic) si de vitamina c.